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考試臨近,你總要為二建證書拼一下
發布時間:2019-05-04 10:28:59作者:智達

  轉眼已至5月,馬上二建就要考試了,時間過的好快,快的大家都沒有準備好應對月底的考試,因為二建考生多為在職考生,備考時間有限,除上班外基本沒有什么完整的時間可以用來備考,剩下的只有瑣碎時間。
  目前的這個階段,時間對二建考生來說異常重要,剩下的二十多天該如何沖刺?答案就是那就好好利用下班回家后晚上的這段時間吧,不要出去喝酒聚餐了。
  晚飯不要吃得過飽,少吃肉多吃素食。白天在公司上班,午餐都是簡單對付一下,而晚飯要么在家慢條斯理的吃飽喝足,要么和朋友找個飯店點些喜歡的菜,大吃一頓。時間長了發現晚上學習的時候非常容易困,效率很差。

  晚上吃得簡單一些,而且盡量吃些青菜。這樣做會發現能精神許多,當然學習效率也會提高。
  明確今天晚上學習的目標,學到什么程度才可以睡覺。沒有壓力就沒有動力,已經5月份了,如果你在不逼著自己去努力的話,那等到考試的時候你會在考場上著急。
  在學習之前不要上網、看電視、電影、玩游戲、打電話和閑聊。智達教育以前總是習慣在學習之前上網到處逛逛或看會電影,經常不知不覺中就花很長的時間。后來自己給自己定下來一個規則,先完成當晚的計劃和目標,然后再做些娛樂或雜七雜八的事。

  在學習時盡量減少干擾因素。手機改為靜音,放在不被打擾的地方。如果你跟其他人一起住,告訴同學、家人或朋友我開始學習了,不要進來打擾。
  如果遇到特殊的情況,不得不上網查詢或下載一些東西,給自己定下時間,時間到了之后,堅決斷線開始學習。這樣做一段時間,你會發現自己睡覺的時間又提前了不少。
  晚飯后的心態影響你的備考效率,盡力調整以利于自己的備考。

  比較心煩的時候,不要等心情變好,可以試著馬上開始學習。先強迫自己學習簡單的內容,過了一會,就會進入狀態。
  當然,如果你遇到狀態特別不好的時候,心情一直靜不下來,那你還是睡覺吧,這種時候就是學習估計也學不進去。
  晚上學習時多喝水少喝飲料,不要吃糖、喝甜飲料(包括咖啡)。含糖的飲料會減慢你大腦的思維速度,影響你的判斷。
  多喝水,開水和涼開水最好,礦泉水其次,千萬不要喝所謂的純凈水,會讓你身體的水分流失更快,累的更快。
  買個好一點的臺燈。合適的燈光會讓你的眼睛舒服,反之容易使眼肌疲勞、視力下降。同時充足的光線,也不容易犯困。
  多吃一點干果、胡蘿卜、韭菜等富含維生素A的食物,以及富含維生素B的瘦肉、魚肉、豬肝等動物性食品都會對你的眼睛有幫助。
  當很困的時候,可以站起來走走。或者去喝水,看看外面,用涼水洗臉,深呼吸20下,用手搓搓臉和耳朵,沖個澡,聽一些節奏很強的音樂也會有幫助。但不要在學習的時候聽音樂,無論是快節奏的還是慢節奏的音樂都會分散人的注意力。

  二建考前切忌“刷夜”備考。
  二建考試倒計時,又有一批考生投入了刷夜大軍,似乎刷夜已經成了“備考”的代名詞。殊不知,不是你刷夜,而是夜刷你。智達教育想提醒大家,生命誠可貴,刷夜需謹慎啊!
  ① 晚上效率高?不見得
  夜伏晝出,這是經過千百年來驗證了的適合人類生存的作息方式,強行去改變它,是不明智也是不科學的行為。
  ② 尋求心理安慰?不可取
  考試前想彌補一把,刷夜,雖然精神可嘉,但得不償失。
  ③ 學霸都這么干?大錯特錯

  像刷夜這種極傷元氣、極損腦力、得不償失的行為,聰明的學霸是不會去干的。
  熬夜小技巧。考試時間臨近,總是要熬夜為了二建證書拼一下,智達教育提醒熬夜也有技巧:
  ① 不要吃泡面來填飽肚子,火氣太大,盡量以水果、土司、面包、清粥小菜來充饑。
  ② 熬夜前,來一顆維b能夠解除疲勞,增強免疫力。
  ③ 提神飲料以綠茶為主,既可提神,又可消除體內多余的自由基,讓你神清氣爽,腸胃不好的人,可以喝枸杞子泡熱水的茶,不但能解壓,還可以明目呢!
  ④ 熬夜之后,第二天中午記得打個小盹,緩解一下白天的疲憊。
  結尾,智達教育想跟小伙伴們說,世上那些了不起的事,大多是由耐心堆積而成。耐心,意味著經得起眼前的誘惑,耐得住當下的寂寞。耐心不是外在壓抑,而是內心的修行。希望大家充分利用好備考時間,順利拿到二建建造師證書。

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